Quels sont les bienfaits de la musicothérapie sur les seniors ?
Nous le savons, la musique peut être utilisée à des fins thérapeutiques, que ce soit auprès des seniors, des bébés et même des animaux. Pourquoi ? Simplement car elle répond à différents besoins, notamment liés aux troubles du comportement, de la communication et des fonctions cognitives. D’ailleurs, la musicothérapie est tellement efficace que certaines maladies neurologiques, plus complexes, peuvent aussi être atténuées par cette thérapie.
Dans cet article, découvrons ensemble les différents bienfaits de la musicothérapie sur les seniors.
Qu'est-ce que la musicothérapie ?
La Fédération Française de Musicothérapie définit cette discipline comme "une pratique de soin, d’aide, de soutien ou de rééducation qui consiste à prendre en charge des personnes présentant des difficultés de communication et/ou de relation".
La musique est ici utilisée comme moyen de médiation thérapeutique. Branche de l’art-thérapie, l'objectif de cette pratique est de vous aider à prendre ou reprendre le contrôle de votre corps et de votre esprit. Les bienfaits de la musicothérapie pour les seniors sont donc nombreux.
Les mécanismes de traitement de la musique par le cerveau restent encore méconnus. Pour autant, lorsqu'elle a une signification particulière pour l'individu, elle agit comme un puissant stimulus. Toutes les zones du cerveau sont activées. Voici quelques-uns des bienfaits de la musicothérapie sur les seniors qui ont été notés par les scientifiques réalisant des études sur le sujet :
- Sentiment de bien-être ;
- Diminution des troubles du comportement ;
- Diminution du sentiment d’isolement ;
- Réduction de l’anxiété et de la dépression ;
- Stimulation des capacités cognitives.
Il existe deux formes de musicothérapie, selon les besoins et les objectifs du patient :
- La musicothérapie active : le patient joue d'un instrument. Le but recherché est la créativité et la communication corporelle et sonore.
- La musicothérapie réceptive : le patient développe son écoute musicale et exprime son ressenti.
Si elle est amenée correctement, les bienfaits de la musicothérapie sur les seniors sont donc nombreux, et leur permet de se sentir mieux au quotidien, ce qui en fait une approche particulièrement intéressante.
Les effets bénéfiques de la musicothérapie sur les seniors
Les bienfaits de la musicothérapie pour les seniors souffrant de pathologies sont multiples et variés. Voici les principaux :
- L'accompagnement et/ou le traitement de maladies neurologiques (Alzheimer et Parkinson)
Les spécialistes sont de plus en plus nombreux à utiliser la musicothérapie pour les seniors dans le cadre de l'accompagnement et le traitement de ces maladies neurologiques.
Tout d'abord pour les personnes atteintes de la maladie Alzheimer, cette thérapie basée sur l'écoute de la musique permet de stimuler la mémoire à long terme et plus globalement les capacités cognitives du patient. Elle permet aussi de surmonter les troubles de communication et de contrôler les troubles du comportement.
La thérapie musicale se développe aussi pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Le rythme de la musique aide le patient à stabiliser ses troubles moteurs. Si la musique utilisée rappelle un événement positif, elle peut stimuler le cerveau au niveau des zones liées aux émotions, produisant de la dopamine, l’hormone du bonheur.
- L'impact sur la forme physique des seniors
Le chant et la danse permettent notamment aux seniors de retrouver du tonus musculaire, essentiellement au niveau des jambes. Ceci contribue donc à limiter le risque de chute, qui touche souvent cette catégorie de personnes. Et comme tout exercice physique, cette pratique a des effets sur l'organisme : elle ouvre l'appétit . Un bon point pour lutter contre la dénutrition des seniors.
- Des bienfaits psychologiques
Utiliser la musique est très intéressant pour conserver ou (re)développer vos fonctions cognitives. Les refrains ou un air connu peuvent rester longtemps dans la mémoire de chacun. Les airs d'antan peuvent être de véritables déclencheurs de mémoire, à tout âge.
Plusieurs études cliniques ont démontré qu'une musique connue et agréable permet de réduire la dépression, l'agitation et autres troubles. Elle permet aussi d'augmenter la sociabilité de la personne concernée.
- La cohésion et la communication (lorsqu'elle est pratiquée en groupe)
Présentée sous forme d'ateliers de musicothérapie en groupe, la musique se vit de façon plus intense car elle est partagée. Ces moments sont propices à la cohésion et à la communication positive entre les participants.
Certaines maisons de retraite ou résidences seniors proposent ce type d’atelier. Le but est avant tout de se divertir et de partager un moment convivial, mais aussi de mettre en avant les bienfaits de la musicothérapie pour les seniors.
Comment se déroule une séance de musicothérapie ?
La musicothérapie peut se pratiquer de deux façons :
- Individuellement, sur le lieu de résidence de la personne.
- En groupe, sous forme d'atelier en résidence seniors par exemple.
Très souvent, le thérapeute organisant la séance prévoit un entretien avec chaque participant à l’atelier pour déterminer ses objectifs. Il s'agit surtout d'analyser si la personne est réceptive aux bienfaits de la musique, et donc si les bienfaits de la musicothérapie sur les seniors peuvent s’appliquer à elle.
Quand on connait les bienfaits de la musicothérapie sur les seniors, tant au niveau du corps que de l’esprit, on comprend rapidement qu’il serait dommage de s’en priver ! A pratiquer seul ou à plusieurs, la musicothérapie va stimuler votre mémoire, doper votre production d’hormones du bonheur et renforcer vos muscles si vous vous laissez tenter par quelques pas de danse. Il ne reste plus qu’à vous inscrire à votre première cession.
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